幼儿体能测试方法及意义

  • 发布日期:2021-04-07      浏览量:   来源:医务室

为了能更加全面,准确的了解全园幼儿的体质状况,为以后的体育锻炼、户外活动制定更有目的的计划,循序渐进的让幼儿体能得到全面发展,从而真正体现幼儿健康快乐发展的理念,将对全园幼儿进行体能测试,下面,让我们一起来看一下关于幼儿体能测试的目标和内容:

一、测试方法:

10米折返跑:在平坦地面上,幼儿至少2人一组,一脚在前一脚在后,以站立式起跑姿势站在起跑线前,听到“跑”的后令后,全力跑到折返处,用手触摸标准物体后转身回,冲过目标线。

立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。
双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。
坐位体前屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。
走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。

二、各项目测试意义:
10
米折返跑——反映人体的灵敏素质。
立定跳远——反映人体下肢的爆发力。
网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。
坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。
走平衡木——反映人体平衡能力。